5 dnevni odklop v objemu idilične Kolpe

5 dnevni retreat – JAZ in moja mala punčka

5 edinstvenih, transforamtivnih delavnic
Spoznala boš svojo malo punčko in se jo naučila vzljubiti ter istočasno okrepila svojo odraslo, samozavestno Žensko, ki se skriva v tebi.

BITI SREČEN = želja prav vsakega na tem planetu.
Tu smo si enaki. Prav vsi si želimo biti srečni.

A kolikokrat se nam ta, tako želena sreča izmika.

Zakaj? Ker ne verjamemo, da smo lahko srečni.

In zakaj ne verjamemo? Zato, ker mislimo, da nismo vredni.

Prosim odgovori si na spodnja vprašanja:

Se tudi tebi zatika v odnosu s partnerjem?

Si prevzela vlogo mame svojemu partnerju in tega nočeš več?

Ne znaš biti v stiku s svojimi resničnimi željami?

Še vedno gojiš zamere do svoje mame?

Pri malenkostih burno reagiraš, pa nimaš pojma zakaj?

Ti je v rosni mladosti umrla mama in nikoli nisi našla "nadomestila" za to materinsko ljubezen

Tudi ti ne znaš kontrolirati svojih čustev, čustvenih izbruhov in ti to greni življenje tako doma kot v službi?

Se sprašuješ, kaj pomeni imeti se rada in kako naj to dosežem?

Ali pa mogoče:

Si izgubila kompas v življenju in te tok življenja nosi sem in tja?

Ti je zmanjkalo zagona in si obtičala?

Si se znašla v križišču življenja in ne veš kam?

Je tvoja služba postala rutina in te ubija?

Si pozabila sanjati?

Si postavljaš cilje, potem pa jih ne moreš in ne moreš uresničiti/doseči?

Te tvoji strahovi in laži, ki si jih govoriš, zadržujejo v varni coni udobja, v kateri pa nisi zadovoljna?

Te vedno bolj duši, ker si ne znaš vzeti časa zase?

Prioritete v življenju, kaj je že to?

Dvomiš v to, da si ti res lahko na prvem mestu, da si glavna igralka svojega življenja?

Si pod stresom, ker te vleče na vse strani in vsak od tebe nekaj hoče?

Draga moja, vsi odgovori imajo nekaj skupnega. Prepričanje, da nisi vredna, da nisi dovolj dobra, da si ne zaslužiš – in smo pri največji bolečini, ki jo nosi v sebi vsaka izmed nas – NISEM VREDNA.

Kaj misliš od kje ti ta občutek? Kdo/kateri del tebe je tisti, ki misli, da nisi vredna? Naj ti takoj odgovorim – tvoja mala punčka.

Draga moja Ženska, vsaka od nas nosi v sebi svojo malo punčko in ko stopiš v stik s to svojo malo punčko, ki je po navadi skrita pod našo odraslo osebnostjo, dobiš neprecenljivo darilo – SEBE.

Če si na polovico od teh vprašanj odgovorila z DA, se ti že močno prižiga rdeča lučka. Radosti in sproščenosti verjetno že dolgo ne občutiš več. Še bolj zastrašujoče pa je, da si na »dobri« poti, da se ti pojavijo tudi resne zdravstvene težave.

Zato draga moja – STOP. Ta 5 dnevni retreat, ti bo pomagal, da ponovno vzpostaviš stik s seboj, spoznaš svojo malo punčko in končno začneš živeti svoje sanje, živeti SEBE in zaživiš sproščeno in radostno življenje, KER SI VREDNA TEGA

Kaj boš dobila v teh 5ih dneh?

ključ za celjenje ran in bolečin, ki jih lahko čutiš še sedaj

ključ do intimnosti v odnosih

ključ do fizičnega in čustvenega dobrega počutja

ključ do zavedanja svojih potreb in želja

ključ do sprejemanja sebe, take, kot si

ključ do radosti in lahkotnosti

ključ do življenja v katerem si zadovoljna s seboj

ključ do odklepanja in uresničevanja svojih sanj

ključ do večje jasnosti in spoznanja kaj si v življenju resnično želiš, kaj je tisto za kar ti poje srce

ključ do znanja kako si postavljati cilje, da jih boš lahko tudi uresničevala

ključ kako naravnati svoj mindset/um na valovno dolžino razmišljanja zmagovalcev

ključ za nov zagon, motivacijo in energijo, da boš resnično lahko zaživela SEBE

ključ do SAMO VREDNOSTI in SAMOSPOŠTOVANJA

in ponovno boš odkrila svoj ustvarjalni del in modrost svojega notranjega jaza.

POZOR: poleg vsega tega, boš dobila tudi konkretne, učinkovite terapevtske tehnike in orodja iz prakse ter vso podporo, ki jo potrebuješ na svoji poti k SEBI.

Žal nimam čarobne paličice in vse to se ne bo zgodilo čez noč, ti pa obljubim, da si boš z ljubeznijo in sočutjem do svoje male punčke povrnila vero vase in v svojo vrednost ter si s krepitvijo svoje samozavestne Ženske ustvarila življenje, ki si ga želiš.

Zakaj sem pripravila to delavnico?

Vsi imamo mlajši del sebe, ki ga v otroštvu niso ljubili na pravi način ali tako, kot bi ta mali otrok potreboval.

Kajti, če potrebe po ljubezni, priznanju, pohvalah in drugih vrstah čustvene podpore v otroštvu niso izpolnjene, travme in bolečine vplivajo in oblikujejo naše življenje kot odrasle ženske.

Zato je, ravno poglobljeno razumevanje preteklega jaza (naše male punčke) ključno za naše zdravje in našo srečo v življenju.

Med ponovnim povezovanjem s svojo malo punčko začnemo razumevati razloge za strahove, fobije in življenjske vzorce, ki jih imamo še sedaj. Poleg tega nam razumevanje svojega notranjega otroka pomaga razumeti zakaj smo postali to, kar smo danes.

Bistvenega pomena zame pa je, da ko enkrat vzljubim svojo malo punčko in spoznam svojo VREDNOST začneva, skupaj, z roko v roki stopati skozi življenje, VELIKA in MALA JAZ.

Ker sta znanje in osebna rast zame pomembni vrednoti, sem svoja znanja in izkušnje nabirala pri najboljših učiteljih z različnih področij

Stephen Gilligen, Tom Best, Marry Morrisey, Bernt Isert, Sabine Klenke in še mnogo drugih.

Komu je delavnica namenjena?

tebi Ženska, ki si želiš izboljšati kvaliteto svojega življenja

tebi Ženska, ki se soočaš z izzivi in problemi pa ne najdeš izhoda

tebi Ženska, ki se vrtiš v začaranem krogu nezadovoljstva v partnerskem odnosu

tebi Ženska, ki vlečeš za seboj zamere do svojih staršev

tebi Ženska, ki si ne moreš odpustiti nekaterih svojih dejanj

tebi Ženska, ki si pripravljena odvreči spone, ki te vežejo

tebi Ženska, ki želiš poiskati svojo vizijo in obuditi svoje potenciale

tebi Ženska, ki si pozabila sanjat in se ti tvoji postavljeni cilji izmikajo

tebi Ženska, ki si v svoji conu udobja nezadovoljna in si misliš »oh, saj mi je dobro«

tebi Ženska, ki želiš svobodno zadihati in resnično zaživeti SEBE.

Kje in kdaj?

6. do 10. julij 2022 v Hotelu in športnem centru Kovač – Osilnica, v čudoviti in neokrnjeni naravi Kolpe.

Začnemo:  6. 7. 2022 ob 17.00 in predviden konec 10. 7. 2022 ob cca 16.00.

Kako bo retrat potekal?

Vsako jutro jutranje Liangon energetske vaje in meditacija

Vsako dopoldne 3 urna delavnica

Popoldan prosto

Vsak večer joga in večerna meditacija

Metoda dela:

predavanje

delo na lastnih primerih

konkretne tehnike in orodja iz prakse

vaje (individualno in v skupini)

konstruktivna povratna informacija (s strani trenerja in soudeležencev)

Okvirni program:

1.-dan
  • uvod in velika slika 5 dnevnega retreata
  • predstavitev udeleženk
  • večerna meditacija
  • Kdo je sploh mala punčka?
  • Zakaj je tako pomembno, da sem sama svoja mama?
  • Kaj sploh pomeni biti sama sebi mama?
  • Kdaj se oglaša moja mala punčka? Kako se to kaže v mojem življenju?
  • Kako naj vzljubim svojo malo punčko?
  • Konkretne in učinkovite tehnike in vaje za vzpostavljanje stika s svojo malo
  • punčko
3.-dan
  • Energetski vidik (povezava notranjega otroka s čakrami)
  • Tehnika energetsko čiščenje s pomočjo kundalini energije
  • Delo na lastnih primerih
  • Krepitev odrasle, samozavestne in odgovorne Ženske
  • Ustvarjanje novega načina razmišljanja/mindset
  • Kreiranje novih vzorcev vedenja, ki te bodi podirali
  • Tehnike za krepitev svoje odrasle, vredne Ženske
  • Kako si dovoliti sanjati?
  • Pisanje svojih sanj
  • Ali so sanje sploh uresničljive?
  • – 5 ključnih vprašanj za preverjanje svojih sanj
5.-dan
  • Razlika med sanjami in cilji
  • Kje sem in kje bi rada bila?
  • Učinkovita tehnika postavljanja ciljev – SMART
  • Kaj mi zastavljen cilj pomeni, kaj mi prinese?
  • Kako določiti prve korake?
  • Tehnike načrtovanja in realizacije svojih sanj
  • Tehnika – identitetni vrtiljak
  • Zakon privlačnosti – iz teorija v prakso

Cena:

390,00 EUR 

  • možnost plačila na 4 obroke (zadnji obrok mora biti poravnan pred začetkom retreata)
  • early bird cena: 350,00 EUR če plačaš do 25. 6. 2022 – možnost plačila na tri obroke
  • če plačaš v enkratnem znesku dobiš 30 minutni DreamBuilder coaching z menoj

V ceno je všteto:

  • 4 polni penzioni v dvoposteljnih sobah
  • koriščenje wellnesa: bazen, savne, jacuzzi
  • tenis, namizni tenis in odbojka na travi
  • 4 x 3 ure delavnice
  • 4 x delovni zvezek
  • jutranja in večerna vadba (energetske Liangong vaje, joga)
  • jutranja in večerna vodena meditacija

V ceno ni všteto:

  • prevoz
  • turistična taksa
  • pijača
  • druge out door aktivnosti

Bonusi:

30 min osebni coaching 1:1

20 minutna masaža stopal

e knjiga Visoin Borad – kako si ustvariti svojo tablo vizije

posnetek webinarja Iz drame v NOVO jaz + delovni zvezek

meditacija za čiščenje vitalnih notranjih organov (po TKM)

prevod pesmi Shirlie Roden »Pod kožo«

Foto utrinki z lanskega retreata:

Izjave zadovoljnih udeleženk mojih programov:

Draga Nataša, Tvoj retreat mi je pomagal priti do novih spoznanj, do boljšega stika s seboj in do odpiranja mojega srca. V svojem srcu čutim veliko hvaležnost, bilo je res čudovito. Si moja vzornica, saj te vidim, kot osebo, ki s svojo energijo objema ves svet, tvoje srce pa je polno ljubezni. In tega si želim tudi zase. Hvala ti.
Sandra Lenaršič
Biti intimen - imeti se resnično rad? Dolgo časa tega nisem znala, ker me ni nihče naučil, mi ni nihče odstrl tančic. Znašla sem se pač po svoje tako kot sem vedela in znala, tako da sem ugajala, da sem bila sprejeta.... Nihče me v mojem otroštvu tega ni naučil, nisem imela vzorca v svojih starših. In kako naj bi potem znala jaz? Sam ne moreš priti do tega spoznanja, če ti nekdo ne podpira in pomaga pri tem. Zato, hvala draga Nataša, pokazala si mi pot, pokazala si mi kako vzljubiti SEBE.
Sonja
Draga Nataša, ko sem se prvič pri tebi spoznala z mojo malo punčko, se mi je življenje obrnilo na glavo.... Odkrila sem spet tisto kar je moja punčka že bila.... Vsak dan jo pogledam in se na novo zaljubim vanjo... Hvala, hvala
Ksnija Oblak
Oj. Priznam. Nekaj me bega v tem narejenem svetu. Nerada gledam ljudi, ki slepo sledijo, še manj tiste, ki te slepe ljudi zavajajo s svojo igro. Začutim jih na daleč. No, ti si iz drugega filma. Ful fajn . Daješ ljudem vero, da se da.
Darja B. Tome
Na seminarju sem bila presenečena, kako Nataši z lahkoto uspe preseči pričakovanja in formirati homogeno skupino, ustvariti vzdušje, ki vsakemu udeležencu zagotavlja varnost, spoštovanje, dostojanstvo. S tem so postavljeni pogoji, da lahko vsak črpa iz lastnih potencialov, krepi svojo kreativnost, raste. Kar je seveda primarni namen seminarja.
Irena Pavlin
Nataša s tvojo pomočjo sem zbrala pogum, da sem pogledala v svoje "ogledalo". Ne vem od kod strah pred odsevom?Vse barve naše mavrice so tako lepe, ko začnemo razumeti zakaj so tam. Hvala
Vida Andrejaš
Hvala, Nataša, da si in da z mano deliš tako velike in globoke misli. Predvsem, pa da nad mano ne obupaš in me vedno znova presenečaš z novimi in novimi modrostmi. Hvala za nazaj in vnaprej, vse dobro želim
Sabina Vogrinec

Vodja programa?

Nataša Kogoj.

Sem ženska, mama, prijateljica, podjetnica … nenehna raziskovalka sebe in življenja.

Obožujem: testenine in dobro vino

Moja strast so: potovanja, motor, sonce in voda, druženje s ljudmi, ki želijo v življenju več, ki so pripravljeni živeti svoje sanje, živeti sebe – torej druženje s TEBOJ.

Moje poslanstvo: je, da PREBUJAM. S svojo strastjo, znanji, modrostjo, izkušnjami in vztrajnostjo drugim pomagam, jih navdihujem in podpiram na njihovi poti k SEBI, k življenju v obilju na vseh področjih življenja!
Da s svojim življenjem kažem, da smo sami kreatorji svojega življenja, svojih sanj.

Moj moto: »Živi svoje sanje, živi SEBE«

Enostavno, ljubim življenje.

Sicer pa sem tudi: licenčni DreamBuilder coach, licenčni NLP trener in coach, avtorica knjižne uspešnice Vožnja v svobodo, več kot 20 letna vaditeljica tehnik za sproščanje in harmonizacijo telesa in duha in prejemnica priznanja Naj žena 21.stoletja Srbije in regije (držav bivše Jugoslavije) – kategorija coaching

Zaslužiš si samo najboljše. Svet čaka na nate, da izraziš svoje potenciale, da izraziš SEBE!

Še ni dovolj? Rabiš še?